上班族注意！越吃越胖的4類早餐
來源：昕薇網 作者：昕薇網 發布時間：2013/12/12 17:01:37
來源：昕薇網 作者：昕薇網 發布時間：2013/12/12 17:01:37
導語：早餐是每天最重要的一件事情，俗話說，早餐要吃好。早餐吃好，是一天能量的來源，是健康的基礎，但是很多時候我們不注意，就吃下了不健康又會導致發胖的早餐啦！
上班族注意！越吃越胖的4類早餐
1、剩菜剩飯
中國傳統的家庭習慣將剩飯菜作為早餐吃掉，這樣非常不利于身體健康。而且過了一夜的飯菜會產生不良元素，堆積到身體形成毒素，毒素堆積導致發胖，身體不健康。
2、快餐
西式快餐之類的早餐也會導致發胖哦！所以盡量避免。西式快餐除了早餐之外，中午午餐也應少吃。
3、油炸食品
如油條，薯條。愛吃油條的老人很多，年輕人也很多，作為傳統的早餐是大家心中美好的回憶，但是，它也是發胖的因素哦��！
4、零食
如餅干、巧克力。零食含有的營養少而熱量高，上班族早餐坐在位置上啃零食，也會發胖的哦！
ps 邊走邊吃也會發胖
很多人習慣買路邊攤，然后邊走邊吃，這也會發胖哦！路邊餐本來就不健康，邊走邊吃帶入很多細菌等進入身體，而且邊走邊吃不利于消化，百害而無一利哦！
